Ehrenamtliches Engagement kann bereichern, aber auch belasten. Wenn Aufgaben, Verantwortung und Erwartungen zu viel werden, geraten die eigenen Bedürfnisse schnell in den Hintergrund. In diesem Seminar lernen Sie, persönliche Stress- und Überforderungssignale frühzeitig wahrzunehmen, eigene Grenzen zu erkennen und bewusst mit den eigenen Kräften umzugehen. Praktische Übungen helfen dabei, Stress zu reduzieren, Aufgaben besser abzugrenzen und neue Kraftquellen für das Ehrenamt zu entdecken.
 

Die Veranstaltung wird im Rahmen der Ehrenamts-Akademie Oberbergischer Kreis gebührenfrei angeboten. Sie steht allen ehrenamtlich und bürgerschaftlich Engagierten im Oberbergischen Kreis offen. Weitere Veranstaltungen finden Sie unter www.obk.de/ehrenamts-akademie.

Der Kurs findet ab 6 Personen statt.